Cómo evitar las piedras en los riñones

queso

Si alguna vez has padecido un cólico nefrítico seguramente no lo habrás olvidado. Las piedras en el riñón constituyen un problema muy común y… ¡bastante doloroso! Probablemente querrás hacer todo lo necesario para que no vuelva a ocurrirte. Aquí te doy una serie de consejos sobre alimentación que pueden ayudar a prevenir la formación de […]

Hernia discal y Acupuntura

Hernia discal y Acupuntura

¿Sabes que es una hernia discal? ¿Sufres de dolor por una hernia discal? Vamos a aclararte algunos de estos aspectos y como la Acupuntura puede mejorar tu calidad de vida. La hernia discal  o hernia de disco es un desplazamiento del disco intervertebral que separa las vértebras. Debido a este desplazamiento el disco presiona los […]

Cómo aliviar el estreñimiento

ciruelas

El estreñimiento es un mal muy común en nuestros días. La falta de ejercicio físico junto con malas pautas de alimentación suelen ser las causas más comunes. Si padeces este problema sabes lo incómodo que llega a ser y el malestar que produce, pero además constituye una fuente de toxicidad para nuestro organismo al retener […]

¿Padeces migrañas? Consejos que pueden ayudarte

Migraña

¿Padeces de dolores de cabeza punzantes, intensos, acompañados de fobia a la luz o quizás a los sonidos? ¿Tienes que recluirte en casa y encerrarte en una habitación sin que nadie te moleste? Si te suena familiar sabes de lo que estoy hablando. Las migrañas constituyen una fuente de malestar, dolor y limitación para desarrollar […]

Películas como medio de autoayuda

¿Y tú que sabes?

Seguramente muchas veces te han recomendado que leas un libro de autoayuda, pero en ese momento no te apetecía sentarte a leer. Te ofrezco aquí una serie de películas y/o documentales que te ayudarán en esos momentos de «bajona»,  o simplemente te ayudarán a sentirte mejor, o quizás te dará una perspectiva diferente de la […]

Reduce tu colesterol de forma natural

molecula-colesterol

Seguro que muchas veces has oído hablar de lo peligroso que es tener un nivel alto de colesterol en sangre para nuestras arterias, de que constituye el principal enemigo de nuestra salud vascular. Pero la verdad es que resulta  necesario para el organismo y no tenemos que verlo como una sustancia indeseable por sí misma. […]

Técnicas de acupuntura para el dolor

Dolor con Acupuntura

Seguro que te has preguntado cientos de veces si es eficaz la acupuntura para el dolor o  si puede ser mitigado con alguna técnica natural o quizás con la Acupuntura. Probablemente en estos casos hayas estado sufriendo algún tipo de dolor, sea interno o externo. En este artículo vamos a aclararte que técnicas se usan en la […]

Cómo disminuir la ansiedad con la alimentación

frutas

¿Te sientes ansioso/a y no tienes claro si lo que comes puede influir en tu problema? A continuación te ofrecemos unas pautas que pueden ayudarte, al menos, a disminuir un poco tus niveles de ansiedad y no aumentarla con alimentos que no te convienen. La ansiedad suele ser una de las principales causas de malestar […]

¿Como te ayuda la acupuntura?

Acupuntura Grabado Antiguo

Seguro que has oído hablar de la acupuntura cientos de veces, que se practica en china desde hace miles de años y que clavando unas agujas en determinados puntos de la piel se consigue recuperar el equilibrio perdido, eliminar el dolor, etc..  Seguro que además te has preguntado muchas de esas veces hasta que punto […]

Oligoelementos, minerales para recuperar el equilibrio

Oligoelementos

La oligoterapia es la terapia basada en los oligoelementos. Pero, ¿qué son los oligoelementos? Son simplemente minerales pero que cumplen unas características concretas. Primero son minerales cuya concentración en el organismo es bajísima, menos de 1 mg por kilo de peso corporal. Además, a pesar de estar presentes de manera tan ínfima, no son sólo […]