Seguro que muchas veces has oído hablar de lo peligroso que es tener un nivel alto de colesterol en sangre para nuestras arterias, de que constituye el principal enemigo de nuestra salud vascular. Pero la verdad es que resulta  necesario para el organismo y no tenemos que verlo como una sustancia indeseable por sí misma. […]

¿Te sientes ansioso/a y no tienes claro si lo que comes puede influir en tu problema? A continuación te ofrecemos unas pautas que pueden ayudarte, al menos, a disminuir un poco tus niveles de ansiedad y no aumentarla con alimentos que no te convienen. La ansiedad suele ser una de las principales causas de malestar […]