Como subir tus defensas

¿Quieres saber cómo subir tus defensas? ¿Sabías que?: para mantener un estado de salud que nos permita mantener virus y bacterias a raya nuestro sistema inmunitario tiene que estar fuerte y en condiciones óptimas. Para ello veremos una serie de recomendaciones que te pueden ser útiles. La primera de todas es la más obvia: llevar […]